حزمة التخلص من الإجهاد

العصر الحديث هو عصر الإجهاد والتوتر. يعالج النهج الشامل للأيورفيدا هذه المخاطر بطريقته الصحية الطبيعية. يركز على تأثير العقل على الجسم ، والعكس صحيح. تعمل البرامج المخططة بعناية مثل التدليك المهدئ الخاص ، ،  ، وما إلى ذلك ، على المستوى البدني لتهدئة آلام العضلات والأعصاب المتوترة. في الوقت نفسه ، تعمل برامج اليوغا والتأمل وبراناياما [تمارين التنفس] على تهدئة العقل وإعادة الإيقاع الطبيعي للعقل والجسم.