Пакет снятия стресса

Современный век — это век стресса и напряжения, и сегодняшняя быстрая жизнь, хотя и захватывающая, слишком утомительна. Целостный подход Аюрведы устраняет эти опасности естественным и здоровым способом. Он фокусируется на воздействии разума на тело и наоборот. Тщательно спланированные программы, такие как специальные успокаивающие массажи, Нджавара Кижи, Сиродхара и т. д., работают на физическом уровне, успокаивая ноющие мышцы и напряженные нервы. В то же время программы йоги, медитации и пранаямы [дыхательные упражнения] успокаивают ум и возвращают естественный ритм ума и тела.